你能夠正確化解壓力嗎？如何給自己植入正面的信念？

為落實(shí)“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，普及職工心理健康知識(shí)，緩解職工心理壓力，營(yíng)造“家”文化的良好工作氛圍，7月30日下午，開(kāi)源證券工會(huì)特邀筆跡心靈禪創(chuàng)始人、國(guó)家一級(jí)心理咨詢師文千走進(jìn)開(kāi)源證券西安曲江財(cái)富管理中心，通過(guò)“線上+線下”的方式為全體職工送上一堂精彩的心理健康知識(shí)講座。

講座伊始，文千老師帶領(lǐng)所有現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾鼓掌、拍手，來(lái)表達(dá)“我愛(ài)我、我愛(ài)你”，用雙手把自信唱響、把尊重唱響、把風(fēng)度唱響。隨后以“你的壓力怎么樣”一份壓力測(cè)評(píng)表讓大家對(duì)自身壓力進(jìn)行評(píng)估，準(zhǔn)確掌握自身心理健康狀況。了解到在場(chǎng)聽(tīng)眾都受壓力困擾，文千老師從“自我覺(jué)察”和“自我關(guān)懷”兩個(gè)維度介紹了“職場(chǎng)減壓”的理論方法和上手快、見(jiàn)效快、療愈快的“EFT情緒釋放”實(shí)踐療法。大家紛紛動(dòng)手操作、體驗(yàn)和感受，完全放松地沉浸在一場(chǎng)自我治愈的休息之旅中。

保持健康的心理狀態(tài)，擁有良好的心理素質(zhì)以及健康強(qiáng)壯的體魄，是做好各項(xiàng)工作的根本前提和必要保障。這場(chǎng)有溫度、有力量、有智慧的講座，讓大家完全融入其中，“聽(tīng)了文老師的課，我心中壓了許久的陰霾終于一掃而光了?！敝v座后，職工們紛紛表示收獲很多：“工會(huì)舉辦這樣及時(shí)又切實(shí)際的活動(dòng)，讓我心里暖暖的?！?/span>

開(kāi)源證券工會(huì)始終關(guān)注職工身心健康，此項(xiàng)心理健康講座也是開(kāi)源證券工會(huì)落實(shí)“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，開(kāi)展2021年“服務(wù)職工實(shí)事項(xiàng)目清單制”的十項(xiàng)事實(shí)內(nèi)容之一，今后，開(kāi)源證券工會(huì)繼續(xù)深入做好關(guān)心關(guān)愛(ài)職工工作，在竭誠(chéng)服務(wù)職工中展現(xiàn)積極作為，多途徑切實(shí)提升職工幸福感。（高琪）